正しい重心の位置とは？
正しい重心の位置は図の通り、足から頭までがブレずに積み上がっている姿勢を指します。
反り腰や猫背の人はこの重心が前方へ（足裏でいうとつま先の方）に乗っていることが多いです。
そして、その姿勢が普通（自分の中での基準）になっているので姿勢が崩れていることに気づきません。
この章では
①自分の重心が崩れていないか確かめる方法
②重心を簡単に整える方法
をお伝えします^^
重心が崩れてないか確かめる方法
重心を整える方法
お疲れ様です^^
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最後に
姿勢を良くする重心線の整え方